우리들은 살아가면서 나 자신을 존중하고 사랑하는 마음안 자존감이 얼마나 중요한지를 깨달을 수 있습니다. 좀 더 나은 내가 되기 위해 자존감이 높은 사람들의 특징을 보며 자존감을 높이는 법을 알아보도록 해요!

『 자존감 높은 사람들의 특징 』
- 남과 비교하지 않는다.
- 자신이 좋아하는 것을 즐길 줄 안다.
- 남의 기대감에 나를 맞추지 않는다.
- 새로운 일에 도전하는 것을 두려워하지 않는다.
- 단순하게 생각한다.
- 긍정적으로 생각한다.
- 고정관념을 과감하게 버린다.

이렇듯 대체적으로 나 자신을 긍정적으로 평가하는 특성 덕분에 쉽게 지치지 않고, 일이 잘 해결되지 않는 것에 크게 스트레스를 받지 않습니다.

그렇다면 나 자신의 존중감을 높이기 위해서는 어떻게 해야 할까요?


1. 자신을 칭찬하기
자존감이 낮아진 상황에서 자신의 성과가 작다고 느껴지거나 없다고 느낄 경우도 있습니다. 그렇기에 가장 중요한 것은 작은 일에도 잘했다며 나 자신을 칭찬하는 것입니다. 타인에 의해서 받는 칭찬도 중요하긴 하지만 자신을 높이 세우기 위해, 또는 다독이기 위해 칭찬하는 것이 중요합니다.

2. 긍정적인 마음 가지기
매사에 부정적인 마음을 가진다면 자신의 삶 역시 자연스레 부정적인 방향으로 흘러갈 수밖에 없어집니다. 그러다 보면 자꾸 나쁜 쪽으로 생각하게 되어 자신을 괴롭히게 되는 원인이 되어버리게 됩니다. 천천히 작은 일부터 긍정적인 마음을 가지려 노력하다 보면 삶 또한 긍정적 방향으로 변화할 수 있을 것입니다.

3. 다른 사람과 나를 비교하지 않기
남과 나를 비교하는 것은 자존감을 바닥으로 떨어뜨리는 행동입니다. 많은 사람이 타인과 자신을 비교하게 되는데 자존감이 낮아진 상태에서 계속하게 된다면 끝없이 부정적인 생각을 할 수밖에 없습니다. 또한 다른 이들의 시선을 의식하지 않는 것도 중요합니다. 타인의 시선에서 벗어나 자신을 먼저 중요하게 여기는 것이 중요합니다.


우리 모두 노력하여 나를 아끼고 사랑하는 행복한 청강인이 되어보아요!