안녕하세요, 학생상담센터입니다.





2학기를 맞아 수면습관형성이 다시 한번 찾아왔습니다!

2학기가 시작된지 얼마 안된 것 같은데 왜 이렇게 피곤한거죠?ㅜㅜ 저만 그런건 아니죠?^^

늘 잠이 고프고 피곤한 여러분들을 위해~ (그리고 저를 위해)
참여 만족도가 높은 수면습관형성 특강을 다시 한번 마련했습니다.

잠을 이해하고 숙면을 취할 수 있는 여러가지 이완법에 대해서 배울 수 있는 시간이에요~
이완과 휴식에 적합한 장소에서 들어주세요~ 듣다가 잠이 들 수 있습니다!


▣ 프로그램 내용
   - 일정: 9월 21일(목) 저녁 7시(90분, 온라인 줌)
   - 주제: 잠에 대한 이해, 몸의 긴장을 풀어주는 근육이완법, 몸과 마음을 이완하는 호흡 및 명상
   - 강사: 강화(요가심신테라피스트)


▣ 참여 안내
▶ 신청: https://forms.gle/hSaiGWS7c62fbq2q6 [신청마감: 9/21 목요일 오후 2시]
▶ 기숙사생의 경우, 상점 부여됩니다. (아래 조건 모두 충족시, 총 1점 지급됨. 프로그램 종료후, 일괄 지급, 2주 소요)
    ① 출석(70분 이상 참여하셔야 출석 인정) ② 사전/사후 조사 참여


감사합니다. (문의: 031-639-4487/ @ck_counsel / counsel@ck.ac.kr)