안녕하세요, 학생상담센터입니다.

개강한지 얼마 안됐는데도 많은 과제들로 잠을 잘 못자거나 피곤해하는 학생들이 많더라고요.

그래서 준비했습니다~ 수면습관형성 특강!

잠을 잘 자기 위해서 어떤 것들이 필요한지,
잠자기 전 피곤한 나를 이완시키는 방법들에는 어떤 것들이 있는지 배워보는 시간이 될 거에요.
*이완자세를 취할 수 있는 개인공간에서 참여해주세요~

특강이 열릴때마다 많은 학생분들이 참여해서 높은 만족도를 보여준 프로그램이에요~

깊게 잠들기 어렵고, 몸이 무겁다, 릴렉스 하고 싶다 하시는 분들은 꼭 신청해주세요!

- 일시: 2024년 9월 24일(화) 저녁 7시-8시 30분(90분)
- 방식: 온라인 줌 (줌 링크는 아래 홍보포스터 내용 또는 특강 전 신청자 문자발송 내용 참고)
- 내용: 숙면 이해, 숙면을 도와주는 휴식요가(이완법) 배우기
- 진행: 강화 (서울불교대학원대학교 요가치료학 박사)
- 신청: https://forms.gle/ZbC3kaBgSRCDFheJ9



감사합니다.  (문의: 031-639-4487, counsel@ck.ac.kr)