안녕하세요. 학생상담센터입니다.

중간고사때마다 찾아오는 수면습관 특강!
늘 피곤한 여러분을 위해 준비했습니다^^

잠을 이해하고 숙면을 취할 수 있는 여러가지 이완법에 대해서 배울 수 있는 시간입니다.
이번엔 무려 심화편~
특강은 이완과 휴식에 적합한 장소에서 들어주세요~ 듣다가 잠이 들 수 있습니다!

▣ 프로그램 내용
   - 일정: 4월 26일(수) 저녁 7시(90분, 온라인 줌)
   - 주제: 잠에 대한 이해, 몸의 긴장을 풀어주는 근육이완법, 몸과 마음을 이완하는 호흡 및 명상

▣ 참여 안내
▶ 신청: https://forms.gle/AZNHBEefS9dzexeU7 (신청 마감: 4/26 수요일, 점심 12시)
▶ 기숙사생의 경우, 상점 부여됩니다. (아래 조건 모두 충족시, 총 1점 지급됨. 프로그램 종료후, 일괄 지급, 2주 소요)
    ① 출석(70분 이상 참여하셔야 출석 인정) ② 사전/사후 조사 참여



감사합니다. (문의: 031-639-4487/ @ck_counsel / counsel@ck.ac.kr)